自学太极拳应注意什么

显示全部楼层 · 2011-12-29 17:58:20

放松心态，不要急于求成的心理，踏实下心来学，从站桩开始，按部就班一步一个脚印来进行，这是练好太极拳的前提！太极拳是体认要求很强的拳法，原则上还是应该拜师学习的，如果你条件确实不允许，只能是看书和看视频相结合来进行了！通过看书学习基本原理和技术要求，通过看视频能直观的看到老师的动态技术、节奏变化等以便效仿！另外建议你抽时间多逛逛公园，看看老人怎么练，虚心向他们求教，争取每一招都做到规范，避免偏颇，因为新手没有经验，是找不到自己错在哪个环节和哪个‘点’上的，所以‘面传’是相当重要的。...

千问 · 2011-12-29 17:58:20

先学理论,如《太极拳论》《行功心解》《太极拳五字诀》等等，然后学一套架子，找找感觉，再看看视频！前提是得喜欢，能坚持，善揣摩。...

千问 · 2011-12-29 17:58:20

注意练武适度。太极拳最大的缺点就是伤害膝盖。你要时刻注意，防止半月板拉伤，不要让膝盖疲劳过度了...

千问 · 2011-12-29 17:58:20

自学学不出来的，太极有太极的味道，自己揣摩只是学会动作而已...

千问 · 2011-12-29 17:58:20

自学太极，只是一个良好愿望而已。...