今年25岁，身高一米72，体重190斤，最近感觉气管里总有痰咳不出来，心跳达到94/min，求大家给些健康上的建

显示全部楼层 · 2013-1-14 22:34:09

虽然你从事重体力劳动但是我还是要对你说，你目前的状况是由于饮食习惯不当和不良的生活习惯造成的。因此，我建议你将现有的食量减少三分之一。平时的饮食以新鲜蔬菜和清淡的素食为主，瘦肉和水果为辅。戒掉烟、酒。干活后及时的穿好衣物，不要贪凉，注意保暖。将现在的体重减少50斤。...

千问 · 2013-1-14 22:34:09

饮水，忌食辛辣肥腻，刺激性食物，注意休息，避免不良刺激，适当补充维生素C应多去医院检查一下
慢性咽炎的可能性极大。2、喉炎与咽炎并存导致咳不出痰来，
生活太压抑，不要抽烟喝酒，平时多锻炼，还有就是你咽喉应该有炎症...

千问 · 2013-1-14 22:34:09

可能是慢性咽炎吧补充些增加免疫力的营养和胡萝卜素保护肺。...

千问 · 2013-1-14 22:34:09

从目前来看，建议你减肥，食量减少，以蔬菜水果为主，戒烟戒酒。...