我长期失眠了，半夜里老醒再也睡不着了

显示全部楼层 · 2013-1-14 23:08:50

你半夜一般是几点钟醒，我也有段时间，一直都是凌晨四点钟就醒来。出现这样的情况，一定是在因为生活上因为工作或其他有压力，心理负担大。按中医子午流注来讲那个时间是肺经在活动，你有没有觉得有嗓子不舒服，...

千问 · 2013-1-14 23:08:50

是有什么困惑么, 建议找一找心理治疗师, 要不就要保持乐观~ 别让烦恼跟着你. 真睡不着, 就找点儿东西做做, 听一些抒情的音乐/听听收音机, 看看书.祝你今晚有个好梦....

千问 · 2013-1-14 23:08:50

我也是，老做梦还，我现在基本上就白天不睡晚上死磕...

千问 · 2013-1-14 23:08:50

可以服用一点助眠的药物如百合枣仁丸，效果不错...