心情很不爽呀？？怎么办？

显示全部楼层 · 2013-1-14 23:07:58

心情不好的时候,什么事情要你的心情不好,我觉得听听自己喜欢的音乐和看杂志啊.你应该找一些和得来的好朋友一起玩.忘记那些心烦的事.朋友振作起来....

千问 · 2013-1-14 23:07:58

将心中的委屈、压抑、担心、焦虑统统说出来。去说给那些愿意倾听，并且真心实意帮助自己的人。如果难于启齿就写下来。总之，只有吐露那些困扰自己的东西，你才能感到踏实。听听音乐，特别是轻音乐，能很有效得舒缓我们的情绪，做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行...

千问 · 2013-1-14 23:07:58

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞...

千问 · 2013-1-14 23:07:58

买几包方便面用力捏！或者大声说你的心情不爽的原因，这样你会开心些。...

千问 · 2013-1-14 23:07:58

找个好朋友聊聊天，千万别憋着或是喝闷酒哦！自己都不能照顾好自己的话，别人再怎么努力也白费。。。...