高三学生如何克服早自习和中午一点以后的自习时间的犯困疲劳高峰？

显示全部楼层 · 2013-1-15 13:11:39

第一要注意睡眠时间，只有睡眠时间充足了，你的白天学习才有精神，第二要注意劳逸结合，就是说要不同科目交替自习，因为有些科目有些枯燥，自习时间一长就会犯困，所以得找一个比较轻松，自己也比较喜欢的穿插着学习，第三要放松心态，不要给自己太多的压力，人只有在放松的状态学习才有效果更好，也不会犯困。...

千问 · 2013-1-15 13:11:39

有规律的生物钟，最好有午休的习惯，夜晚最好保证有不少于5个小时的睡眠。清凉油用过没？用手指抹在上眼皮上面，效果很明显。...

千问 · 2013-1-15 13:11:39

稍微消息下十分钟甚至几分钟就可以
与其强忍着犯困倒不如稍加休息再精神抖擞的学习，事半功倍...

千问 · 2013-1-15 13:11:39

其实还是多注意休息…抽时间就学，抽时间就休息…劳逸结合。注意方法和效率，别盲学...

千问 · 2013-1-15 13:11:39

这是个困扰所有高三学生的难题，我也曾这样，你如果可以就早点睡，不行的话就喝咖啡，再不行就用冷水洗脸，洗到清醒为止，还有就是意志力的问题了。...