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清宿便的方法都有哪些呢?哎最近便秘了呀!
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2013-1-15 11:50:56
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便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主,一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘。对一组健康人调查结果表明,排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次(60%),粪便多为成型或软便;少数健康人的排便次数可达1日3次(30%),或3天1次(10%),粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘,可以稍微喝一点点清火的东西,比如冰糖炖梨水,红枣银耳汤都是滋润的东西。不过别贪多,还有美国的溢欧硌能有效的改善你的问题。值得信赖。...
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