早上喝几杯白开水合适？

显示全部楼层 · 2013-1-18 11:20:56

早上喝一杯容积为300毫升的白开水（七分满就够了）最合适，而且要喝温水。不能太热，长期喝太热的水会造成咽喉炎等疾病；也不要太冷，不然身体会很虚。...

千问 · 2013-1-18 11:20:56

早上起床喝一杯！就够了！主要为一晚上的时间没有水分摄入！身体缺水！早上起床补充水分有助于身体代谢废物的排除！...

千问 · 2013-1-18 11:20:56

看你的杯子大小咯，喝200-300ml的水就差不多了，补回夜晚流失水分，促进新陈代谢，多喝无益...

千问 · 2013-1-18 11:20:56

按理说是一杯，正常杯子一杯就好，也可以加点蜂蜜啊。盐啊的，根据自己的需求而定...

千问 · 2013-1-18 11:20:56

半温水加一勺蜂蜜，不用太多，建起每天早上喝一杯，对养生有好处的...