睡不着又一直闭着眼睛，时间过得很快，第二天早上很快就到了，也没有黑眼圈算睡眠吗？

显示全部楼层 · 2013-1-20 11:20:56

如果没有影响到你的正常生活，就没关系，如果不能达到正常的休息效果，就不算睡眠，我个人觉得还是不正常，...

千问 · 2013-1-20 11:20:56

睡不好对身体、记忆力、集中力等很多方面都有影响的，时间长的话还有可能造成神经衰弱大的。建议吃些营养神经的药比如谷维素，安神补脑之类的。不过本人不建议吃安定这一类的安眠药了，因为这些东西很伤神经时间长了还会有依赖性。有时间的话你最好去咨询一下医生。...