吃什么能治疗脱发？可不想再带假发了？

显示全部楼层 · 2013-1-20 11:56:52

头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类，大多是“黑色食物”，对于预防白发是有益的。绿色蔬菜：菠菜、芹菜、韭菜、绿芦笋、辣椒等。这些蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色。同时，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维素，还能不断增加头发的数量。豆类：大豆、黑豆。豆类食品能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，可防止头发分叉或断裂。大豆蛋白是中老年防止早秃的最佳食品。海藻类：海带、裙带菜等。这类食物含有丰富的钙、钾、碘等物质，不仅能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发过早产生...