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仰卧起坐问题？

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1 | 2013-1-20 15:42:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

刚开始练习时脚可以顶东西，等腹肌有力量后，脚可以不固定。仰卧起坐是练腰腹的，所以会感觉是后背在用力，主要还是练腹肌...

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