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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 练习腿举能强壮膝关节吗？？

练习腿举能强壮膝关节吗？？

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查看11 | 回复4 | 2020-3-11 02:51:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
可以的，腿举是增加腿部肌肉（从而起到稳定膝关节，强化膝关节稳定性的作用），但是又不伤膝盖的好方法。...
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千问 | 2020-3-11 02:51:02 | 显示全部楼层
可以的，但是受伤初期不要剧烈运动，膝关节损伤一定要到医院检查，膝关节内的韧带和半月板损伤如果没有得到恰当的治疗，所产生的后果是很严重的...
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千问 | 2020-3-11 02:51:02 | 显示全部楼层
1.不要按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点大七厘散 5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅可以到[中医骨科]吧咨询...
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千问 | 2020-3-11 02:51:02 | 显示全部楼层
可以试试游泳...
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