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为什么会打鼾？这是为什么呢？对方法谁有见解

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1 | 2013-1-21 13:55:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。不是很严重的可以用药试试！美国的坝悦这个听说效|果很好就是刚进入国内价钱偏高了！...

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