工作压力大怎么调节啊？每天度日如年！还有十九天怎么过啊？

显示全部楼层 · 2013-1-21 15:21:48

一年都已经过去了，还有十几天很快就会过去的。面对工作压力，减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。...

千问 · 2013-1-21 15:21:48

1、利用工作之余和朋友聊聊天。2、周末去运动一下，打打球。3、听听歌，看看喜剧电影，放松，放松。...

千问 · 2013-1-21 15:21:48

我个人觉得在你工作烦躁的时候多跟同事，周围一起工作的人聊上几句就能好多了。还有，别人说什么都不如你自己去调节一下你自己的心态。祝你工作愉快...

工作压力大 怎么调节啊？每天度日如年！还有十九天怎么过啊？

工作压力大怎么调节啊？每天度日如年！还有十九天怎么过啊？