有适合学生减肥的方法吗？主要是针对大腿

显示全部楼层 · 2013-1-22 00:20:16

睡前做空蹬车每组50个做5组··逐渐递增平时敲大腿两侧常年坚持或拔走罐夏天也可用擀面杖擀腿这是模特们用的方法芭蕾基训中的下肢练习对腿部塑形老有效果了··也就是腿控练习控制力怎么累怎么来但要方法正确哦！...

千问 · 2013-1-22 00:20:16

腿肥主要就是肾的代谢功能不好导致的，建议合理饮食，加上睡觉时间上的调整，恢复肾的代谢功能，在加上合理的运动，慢跑，游泳，一定要做有氧运动，还有米饭类的主食要少吃不能不吃（不吃代谢不了毒素，吃多了肥胖），饿了多吃点纤维素，少食多餐！...

千问 · 2013-1-22 00:20:16

跳绳是一项最方便的减腹部、和大腿的方法。...

千问 · 2013-1-22 00:20:16

买瘦腿袜，睡觉时可以穿，淘宝上就有的卖...

千问 · 2013-1-22 00:20:16

跳绳或者蛙跳，都对其有帮助。...