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健身教练进来看看。

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1 | 2013-1-21 23:52:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

不是眩头肌是三头肌！胸肌可以哑铃飞鸟和哑铃卧推再就是俯卧撑二头肌就做哑铃弯举，三头就做颈后上提。说的话你可能不清楚，联系你看视频，把一些专业术语打下去搜索就有了。不清楚，请追问，包哥一定尽力为您解答。...

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