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2个月半多我想减到90 我现在100多一点 要自然减 我身高167

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查看11 | 回复4 | 2013-1-22 22:10:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥嘛，无非就是少吃多运动。如果坚持不下去的话也没关心，167100斤算胖吗？？？...
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千问 | 2013-1-22 22:10:09 | 显示全部楼层
饭食减量，比如说本来吃一碗饭的，现在吃大半碗或半碗，晚上9点后不要再吃东西。平时少吃油炸肥腻的，很快就能瘦下来的 ：）...
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千问 | 2013-1-22 22:10:09 | 显示全部楼层
多吃点水果少吃点肥肉要学会挑食...
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千问 | 2013-1-22 22:10:09 | 显示全部楼层
可是如果你长高了，也会重啊...
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