工作经常三班倒可以做什么措施来保养身体吗

显示全部楼层 · 2013-1-23 00:05:03

一、常喝水排毒；二、吃饭口味要清淡；三、上夜班的时候，下班了不能剧烈运动，保持充足的睡眠；四、多听音乐，保持好心情；...

千问 · 2013-1-23 00:05:03

一、去
女子SPA 办个会员
二、或者换个轻松的工作
温馨提示：经常熬夜就请一直坚持（熬夜）保持这样的生活规律，这样你的内分泌就平衡了！一旦这样的规律被打破内分泌就会失调导致一系列自己不愿看到的现象！经常熬夜的请别饿着肚子多喝水多运动，饮食很重要！...

工作经常三班倒 可以做什么措施来保养身体吗