提高自制能力跟耐心的最佳办法

显示全部楼层 · 2013-1-24 08:58:17

与人交流要吵架时，默数50个数字，然后开口说。要写信投诉、举报、骂人时，写好放进草稿，第二天再考虑是否发出。要找领导讨说法，想好理由走到领导门前，然后回去，再思考一遍。学会与人交流，多听他人意见。于是，你就变得很平顺，生活更幸福了！...

千问 · 2013-1-24 08:58:17

俯卧撑三百个每天至少；长跑十公里；高踢腿（过眉）左右各三百下；冲拳要爆发力寸劲的那种，三千下；可以逐步地达标，例如长跑，可以分时段早中晚切开来跑。就容易做到了...

千问 · 2013-1-24 08:58:17

三思而行，没耐心的时候，想想让你内心平静的事物或人...

千问 · 2013-1-24 08:58:17

家里养一缸鱼，没事的时候，往缸里放一点鱼食，看着它们如何进食。用不到半年即有明显的收益。...