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气血不足应该吃什么好补什么好

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查看11 | 回复4 | 2020-9-30 14:30:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
气血充足是人体健康的标准，中医认为，长期气血不足，脏腑功能衰退快，抗病能力也会减弱。 那么今天就来说下，如何用【猪肝】来补血。 猪肝是补血的佳品，含铁量是猪肉的3倍。缺铁性贫血人士，应多吃一些。 不过单纯吃猪肝，补血效果有限。 今天洪梅教大...


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千问 | 2020-9-30 14:30:23 | 显示全部楼层
建议多吃些红枣，每天五颗，不要多吃多了也吸收不了，反而会伤害肠胃。。。。。...
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千问 | 2020-9-30 14:30:23 | 显示全部楼层
建议先看中医 辩证后 对症用药成药推荐 八珍汤 十全大补...
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千问 | 2020-9-30 14:30:23 | 显示全部楼层
红枣，阿胶 先食补比较好...
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