如何狠吃东西但又不胖？

显示全部楼层 · 2013-1-24 14:23:33

吃东西又不胖，还要维持身体能够吸收足够多的养分，一般的食物的确是做不到，但是我知道，有很多种食物就能满足你的要求，他能提供人体所需要的多种维生素及身体所必须的微量元素，吃多少都不会胖，而且能给你提供足够的饱腹感：1：热带地区的一种食物，叫做魔芋，用它做成的食物叫魔芋豆腐，可以下火锅吃，可以同青菜炒，我一般是自己买魔芋粉，自己做豆腐，然后自己拌凉菜，香脆可口，有很强的饱腹感，还不会胖。2：陕西汉中一带的特产叫豆豉，类似于纳豆，或是你直接学做纳豆，用它附带的调料吃，也会有很强的饱腹感，也不会发胖。3：隆力奇公司生产的生食，有很多种，也会起到同样的效果哦。以上三种介绍希望能帮到你，不过上诉三种食物也都是非常适合糖尿病人吃的哦。...

千问 · 2013-1-24 14:23:33

吃完吐出来，要不就狠劲运动...

千问 · 2013-1-24 14:23:33

吃肥腻的食物和蔬菜水果一起吃，不过不做运动是不行的...

千问 · 2013-1-24 14:23:33

狠吃完了再吃点巴豆...