焦虑不安，觉得自己很矛盾

显示全部楼层 · 2022-1-13 13:01:52

焦虑不安，觉得自己很矛盾
男 | 21岁
2022-01-13 13:01:52
1人回复
来自湛江市

健康咨询描述：
我这段时间过得很压抑，感觉什么事都是跟着自己作对，自己志在必得的东西总是弄得跟紧张，对自己没有信心。那些复杂的不好的运气方面的事总是一直找上门，我自身应该有些许拖延症，所以闲的时候很闲，忙的时候会很忙。家人一直催促我找工作找对象，觉得我一直不想做事情。我自身非常焦虑，做一些事情前提明明已经检查过几次了，却还是不放心，做再好的事都觉得自己还是做的不够好，肯定还有什么错误。我想对自己放松却又担心自己会放弃目标，在痛苦中挣扎。

千问 · 2022-1-13 13:01:52

根据你的描述，你是存在焦虑症和强迫症状的。建议你及时控制自己的情绪，不要胡思乱想，要经常出去走走，散散心，多做有氧运动，分散自己的注意力，培养自己的兴趣爱好。