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焦虑症患者平时要注意什么

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查看11 | 回复1 | 2022-1-13 20:22:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
焦虑症患者平时要注意什么
男 | 37岁
2022-01-13 20:22:50
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
得焦虑症一年多了，一直在服用宁神解郁平衡疗法来治疗，效果虽说很不错，但是一直没有得到根本，也不知道焦虑症在平常生活中要注意什么。

想得到怎样的帮助：焦虑症患者平时要注意什么
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千问 | 2022-1-13 20:22:50 | 显示全部楼层
平时要注意避免受到各种刺激，不要过度的劳累，不要长时间的熬夜，避免剧烈运动，避免喝刺激性的饮料，茶或者咖啡，避免饮酒，抽烟，适当的外出运动，不要想的太多，放松心态，必要时转移自己的注意力
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