运动能力很差的肥胖青少年怎么减肥

显示全部楼层 · 2022-1-14 16:59:47

运动能力很差的肥胖青少年怎么减肥
男 | 16岁
2022-01-14 16:59:47
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来自朝阳市

健康咨询描述：
身高1.7米，体重260斤。平时很少运动，走路走多了大腿内侧的肉摩擦很疼，跑步跑一会就气喘吁吁的冒虚汗，爱吃甜食和油炸食品，晚上还会吃宵夜。肚子上的赘肉都下垂了腰围近140cm，尝试减肥过，但长时间不运动活动一会就很累，不运动怎么减肥

千问 · 2022-1-14 16:59:47

运动是最好的减肥方式，如果确实运动能力差，就要根据自己身体的耐受情况选择适当的运动方式，不运动肯定是不行的。同时需要严格控制饮食，一定要管住嘴，这么胖的话一定会有出现代谢性问题，必要时在知情同意的前提下可以采用药物干预。