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腰酸疲劳需要注意什么？

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1 | 2022-1-19 09:07:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

腰酸疲劳需要注意什么？
保密 | 0个月
2022-01-19 09:07:27
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来自北京市

健康咨询描述：
腰酸疲劳需要注意什么？

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千问 | 2022-1-19 09:07:27 | 显示全部楼层

腰酸疲劳，注意纠正不良姿势和习惯，不要搬提重物，不要长时间的久坐，1因为坐的时候腰部负荷时间过长，容易发生腰疼，经常更换站立姿势，不要站立时间过长，睡眠姿势以侧卧为宜啊，让快些注意趣味，再一个就是睡硬板床，注意饮食起居，要睡眠充足，规律生活，适当的进行体育锻炼

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千问

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