心脾两虚吃什么好呢？

显示全部楼层 · 2022-1-19 09:40:30

心脾两虚吃什么好呢？
女 | 32岁
2022-01-19 09:40:30
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来自北京市

健康咨询描述：
最近工作很累，所以经常非常疲倦，也不能好好休息，晚上睡觉也总是失眠，已经很久没有好好休息，现在脸上总是很多油，长痘痘，上火。去医院检查，说是心脾两虚，要我好好保养

想得到怎样的帮助：心脾两虚吃什么好呢？

千问 · 2022-1-19 09:40:30

平时要多吃一些营养丰富，易于消化的食物，比如蛋和鱼。多吃党参山药，莲子，桂圆和大枣。合理的饮食保证机体功能的正常运转。尽量不要吃生冷的瓜果或者油腻的食物。