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请问怎样快速瘦臀？

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1 | 2022-1-19 11:15:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

请问怎样快速瘦臀？
保密 | 0个月
2022-01-19 11:15:20
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来自北京市

健康咨询描述：
请问怎样快速瘦臀？

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千问 | 2022-1-19 11:15:20 | 显示全部楼层

臀部主要是因为皮下脂肪和肌肉，如果想要瘦臀的话，需要减脂肪，同时要降低肌肉的含量可以选择有氧运动，然后再配合臀部的锻炼，一般比较常见的方法可以选择深蹲或者是硬拉的动作，同时要注意动作标准。

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千问

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