肌肉痉挛怎么缓解，平时睡觉时有哪些注意事项？

显示全部楼层 · 2022-1-19 11:37:13

肌肉痉挛怎么缓解，平时睡觉时有哪些注意事项？
保密 | 0个月
2022-01-19 11:37:13
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来自北京市

健康咨询描述：
肌肉痉挛怎么缓解，平时睡觉时有哪些注意事项？

千问 · 2022-1-19 11:37:13

肌肉痉挛主要是劳损或者寒冷刺激或缺钙导致的，一般通过热敷按摩理疗可以进行缓解。急性期注意休息，避免患肢的过度活动，天气冷的时候要注意保暖，防止受凉。饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼虾骨头汤。