失眠症应该怎么样治才会好

显示全部楼层 · 2022-1-19 14:23:57

失眠症应该怎么样治才会好
保密 | 0个月
2022-01-19 14:23:57
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来自北京市

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失眠症应该怎么样治才会好

千问 · 2022-1-19 14:23:57

失眠症最常见的治疗方法就是通过药物治疗和心理治疗。治疗期间一定要养成好的习惯，早睡早起不要熬夜，可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够有效的改善睡眠，同时也要有一个好的心情，有利于恢复。