42式太极拳该怎样调配呼吸更恰当？

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42式太极拳该怎样调配呼吸更恰当？
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2022-01-20 20:59:11
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来自北京市

健康咨询描述：
42式太极拳该怎样调配呼吸更恰当？

千问 · 2022-1-20 20:59:11

指导意见：
你好，无论是在进行太极拳运动还是其他类型运动，调整呼吸是有尤其重要的，其中同时应遵循虚灵顶劲，含胸拔背塌腰，松腰养气，沉肩坠肘，以意行气，上下相随，内外相合等要领。气息（呼吸）要均匀稳定。