空中蹬自行车能瘦腿吗

显示全部楼层 · 2022-1-21 09:38:10

空中蹬自行车能瘦腿吗
保密 | 0个月
2022-01-21 09:38:10
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来自北京市

健康咨询描述：
空中蹬自行车能瘦腿吗

千问 · 2022-1-21 09:38:10

是在做仰卧空中蹬车的动作，是可以起到瘦腿的作用，尤其是瘦大腿，效果是非常不错的，可以分组来进行练习，根据自己的身体情况和体能情况，每组蹬合适的次数，并且中间间隔两分钟左右