开合跳减肥真的有用吗

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开合跳减肥真的有用吗
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2022-01-22 16:48:41
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来自北京市

健康咨询描述:
开合跳减肥真的有用吗
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千问 | 2022-1-22 16:48:41 | 显示全部楼层
减肥的运动很多,比如快走,慢跑,跳绳,转呼啦圈,减肥操,健美操,跳广场舞等一些运动是可以有效减肥的,通过运动可以消耗热量,消耗脂肪,达到减肥瘦身的目的,同时,还要控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱。
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