日常生活中，怎样用眼健康？和怎样使用眼镜？怎样控制度数不增长？

显示全部楼层 · 2012-6-13 22:49:23

长时间用眼后看远处事物，如大树及远处的草坪，还可做做眼保健操来调节；眼镜不要经常摘戴，这是很多人的误区，以为这样会减缓度数的增加，其实这样只会让读书增长过快，控制度数这一点就看你用眼程度啦，不要长时间接触电脑，电视，让眼睛得到有效的休息，不要对于那些看不清的东西强迫眼睛去看清，这样会加快眼睛的疲劳值，配一副适合自己的眼睛也很重要。还有一点说一下劲量不要用隐形、美瞳这类的东西，会伤害眼角膜，而且是不可修复的。我要说的就这些望采纳，谢谢 325的度数不算低但也不是很高的尽量保持好的用眼习惯度数是会得到不错的控制的...

千问 · 2012-6-13 22:49:23

不要用手揉眼睛，不要再太阳下或者暗的地方看书，不要斜眼看书哈，用眼一两个小时就看看绿色植物，远眺下之类的，我记得扩瞳好像对控制度数有帮助，这个要在医院里配眼镜滴的...

千问 · 2012-6-13 22:49:23

从健康的角度看，不提倡戴眼镜，用眼健康主要是控制看书，看电脑，电视时间，平时多看远处，多转眼，如果有条件，多按摩眼睛。要从信念上相信自己能恢复视力。...

千问 · 2012-6-13 22:49:23

看书不要离的太近玩手机电脑的时候要短因为辐射大如果你不是很重要的事的时候不用戴眼镜少戴戴要坚持做养眼运动...