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请帮我算算今天我吃了多少热量~ 今天吃了有点多~

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1 | 2012-5-29 01:58:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

早餐；两片厚片蒜蓉土司:每100克是332大卡一瓶明治咖啡牛奶（200ML），大概是140大卡。2个蓝莓贝果：我只知道一个原味贝果的热量(以100克可食部分计)是315大卡。午餐；海鲜炒面是每100克129大卡西瓜汁是每100克29大卡，这个热量不高咖啡面包我没算出来，你如果是买的袋装面包，那包装袋上应该会注明。地瓜，每100克99大卡晚餐：你这个我没看懂，就算是炸鸡好了，每100可279大卡，煎饺是每100克290大卡，1斤水饺大概30个，100克大概也就是6、7个水饺，你吃了一个煎饺，大概在30卡左右。柠檬茶每100克406大卡，我说的是雀巢牌子的。抹茶布丁：（以100克可食部分计)是94.05大卡抹茶冰淇凌...

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