胸部肌肉和手臂的肌肉

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1 | 2008-12-17 12:18:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

胸部肌肉和手臂的肌肉
男 | 19岁
悬赏30个健康币
来自吉林
2008-12-17 12:18:37
1人回复

健康咨询描述：
问题描述:为什么总是锻炼胸部肌肉和手臂的肌肉却效果不大?怎么才能在半年内使肌肉明显些?我通常是晚上十点左右开始锻炼,锻炼到十一点左右

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千问 | 2008-12-17 12:18:37 | 显示全部楼层

不能急于求成嘛.锻炼的最佳时间应该是清晨,其他时间也可以锻炼,但是要选择合理的时间.锻炼的结果会受到很多方面的影响,坚持锻炼就会有效果.

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千问

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