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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 早上喝燕麦有好处吗

早上喝燕麦有好处吗

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查看11 | 回复5 | 2019-5-17 18:18:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
多吃燕麦有什么好处？燕麦的营养价值是什么？...


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千问 | 2019-5-17 18:18:37 | 显示全部楼层
有的，1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用； 2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效； 3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧； 4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨...
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千问 | 2019-5-17 18:18:37 | 显示全部楼层
燕麦属于低脂粗纤维的杂粮。早晨和一杯燕麦粥有利于肠道的蠕动。...
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千问 | 2019-5-17 18:18:37 | 显示全部楼层
有...
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千问 | 2019-5-17 18:18:37 | 显示全部楼层
好的。有营养...
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