关于健身的几个问题请达人指教

显示全部楼层 · 2012-6-1 08:34:41

你60KG说明你身高很高，要是想增肌增肥那要得多吃，多消化吸收少锻炼。如果吃的很营养这说明吸收不好，多走走路助于消化吸收。...

千问 · 2012-6-1 08:34:41

如果你像快速增肌的话，可以考虑下增肌粉，锻炼的同时能快速增加肌肉，能胖点，另外少上网，也能胖点...

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