我脸色很差，黑眼圈很重，没有一点血色，而且有很多豆豆，这如何调理。

显示全部楼层 · 2012-5-29 14:36:04

调整好自己的生物钟，早睡早起，一定不能熬夜。少吃甜食，辛辣的和油腻的食物。痘痘的起因有很多，洁面不彻底或者内分泌失调。如果是前者，好好洗脸，一周做2次深层洁面，或者敷绿豆面膜，都可以祛痘，保养方面以补水控油为主，茶树精油是祛痘控油的上品。如果是后者，除了以上所说，还要改变你的生活习惯，多做运动有助于排毒，从根源解决问题，饮食要清淡但不失营养，多吃富含维生素的果蔬和粗粮有助于调节内分泌。至于没有血色，也是由很多原因的，贫血的话就补血，身体虚弱可以通过食疗和运动结合的方法增强体质。黑眼圈的话，喝过的茶叶包或者土豆片敷眼睛10-15分钟可以救急，不过还是要注意睡眠和舒缓眼部疲劳，保养方面可以买带有按摩功效的眼霜或者精华来用。总而言之，只要注意饮食，加强锻炼，...

千问 · 2012-5-29 14:36:04

要想祛痘痘,最重要的是内调,中药最好了,吃几副好的中药,达到内调作用,在平时买点清爽补水的护肤品就可以了,关于脸色,其实喝汤和吃粥最好,在汤中加点红枣或者其他补血的就好了,黑眼圈很难消的,但是坚持早睡,睡前用土豆片敷眼也可以到达消黑眼圈的效果...

千问 · 2012-5-29 14:36:04

建议你看一下中医吧，中药调理一下，你可能是内部新陈代谢失调，气血不足造成的。...

千问 · 2012-5-29 14:36:04

你可能是内分泌失调以及睡眠不足引起的，提高睡眠质量。...

千问 · 2012-5-29 14:36:04

主要是要早睡早起，护肤品是其次。调整饮食习惯也是很重要的。...