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求一份详细的运动健身减肥计划

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查看11 | 回复4 | 2012-6-10 13:21:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
首推游泳！游泳是全身运动！饮食上没有必要刻意节食！只要你的运动量大于你吃进去的热量就可以瘦下去了...
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千问 | 2012-6-10 13:21:04 | 显示全部楼层
游泳是最好好的减肥之一了，你可以试试这个...
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千问 | 2012-6-10 13:21:04 | 显示全部楼层
你一周去几次健身房，每次跑步机上跑多久？...
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千问 | 2012-6-10 13:21:04 | 显示全部楼层
楼上不错...
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