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如何瘦大腿内侧和臀部的赘肉？

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2 | 2012-5-29 22:50:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

你可以站直了，将整条腿很快向上抬起，然后很快往后放下，记住不要往外抬，一定要将脚贴近另一条腿，每天至少坚持十几次，相信你可以的，不要偷懒哦。...

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千问 | 2012-5-29 22:50:48 | 显示全部楼层

去健美跑跑步机就OK了...

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