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如何学会游蝶泳

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5 | 2012-5-29 22:50:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

蝶泳的姿势很多都有介绍很多人看了都去模仿不过都是光划臂但身子却不起伏实际上最难的是找到那种波浪式的感觉最好是在蝶泳打腿开始练习每天短距练习20-40分钟打腿练习过程中会慢慢熟悉那种一颠颠的节奏就和骑自行车一样或许一下就找到感觉以后就会了你可以到优酷上去找央视跟我游那个讲的就比较详细练习步骤也相当的合理...

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千问 | 2012-5-29 22:50:14 | 显示全部楼层

挺好...

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千问 | 2012-5-29 22:50:14 | 显示全部楼层

先把蛙泳和自由泳学好了，再学蝶泳就很容易了...

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千问 | 2012-5-29 22:50:14 | 显示全部楼层

我就是网上学会的...

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千问 | 2012-5-29 22:50:14 | 显示全部楼层

关键先练打退...

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