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健身恢复应该吃蛋白粉吗？

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2 | 2012-5-31 21:59:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

想要快速的话时间又充裕可以换成一天两练蛋白粉的效果主要是在增加免疫力上想增大肌肉还是喝乳清蛋白粉也就是增肌粉。也可以适量吃点肌酸，效果会很好。然后注意下休息时间多吃点牛肉什么的差不多啦~...

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千问 | 2012-5-31 21:59:27 | 显示全部楼层

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千问

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