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学游泳。

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查看11 | 回复3 | 2009-8-8 14:11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
问题一:学游泳的时候不痛苦.除非你根本不喜欢游泳.夏天是学习游泳的好季节.问题二:游泳当然能减肥了,游泳属于有养运动.可以活动全身关节.从而达到减肥的效果.祝你游泳愉快.
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千问 | 2009-8-8 14:11:30 | 显示全部楼层
友情提醒有的人游泳游的胃口很好回家吃的很多请注意保持原有食量
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千问 | 2009-8-8 14:11:30 | 显示全部楼层
Q1:学游泳的过程中是需要努力练习的,开始的时候可能因为不熟悉会被呛到,但是不要紧张`尽量放松`因为都是练一些基本的姿势和动作,刚开始要在浅水区域学习,可以在岸上练习动作,一般有教练的陪同下都是没事`Q2:学游泳是刚开始练一些基本的姿势和动作`可能作用不是很大`但是在学会之后空1.2天去游一次`游一段时间下来肯定会瘦的`游泳是全身都有运动到的运动,对减肥很有帮助`但还是要靠自己的坚持.
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千问 | 2009-8-8 14:11:30 | 显示全部楼层
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