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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 脖子酸痛！今年才十八

脖子酸痛！今年才十八

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查看11 | 回复2 | 2012-5-30 23:54:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是由于过度劳累，坐姿不正确或是压迫神经导致的，和时间长短无关，上课最好坐姿端正，不要翘二郎腿什么的，做做扩展运动，头部运动，对了，还有一种可能，就是失枕，如果早上还在床就发现了，就躺在床上用右手摸左边枕头，并把头向另一边转，...
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千问 | 2012-5-30 23:54:25 | 显示全部楼层
躺下自己做点颈脖按摩热水毛巾热敷过一两天就好了平时看书玩电脑注意劳逸结合 尽量1小时休息10分钟 包括后仰扩胸活动颈脖...
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