怎样防止拖延症

显示全部楼层 · 2012-6-13 16:41:18

给工作分段是最好的办法，每工作半个小时休息停一下，停下来后可以休息，但是半个小时以内雷打不动的工作，不许停，一直做。这样，半个小时、半个小时累计起来，工作慢慢就完成了，拖延的毛病也改过啦...

千问 · 2012-6-13 16:41:18

我们应该如何克服拖延症呢？...

千问 · 2012-6-13 16:41:18

十万个冷知识...

千问 · 2012-6-13 16:41:18

拖延症的治疗主要是通过专业的心理咨询与心理治疗，通过使患者看到拖延症背后的心理原因，从而改变被动反应的状况。明确目标、建立自信、主动把握自己，最终改善拖延的状况。...

千问 · 2012-6-13 16:41:18

教给你一个简单的方法，每天只做一件重要且有难度的事情，做轻松的事情没有难度，有难度的事情只有一件，心态会更放松，也更容易按时完成。...