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长高有什么运动

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查看11 | 回复4 | 2012-5-31 13:33:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
俯卧撑...
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千问 | 2012-5-31 13:33:15 | 显示全部楼层
篮球啊...
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千问 | 2012-5-31 13:33:15 | 显示全部楼层
游泳还有打篮球...
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千问 | 2012-5-31 13:33:15 | 显示全部楼层
单双杠，最简单有效，篮球，排球，娱乐性，远离足球，足球只会让你的腿变粗对骨骼生长没有益处。总之就是找有拉抻效果的运动去做。最简单就是找个比自己高的杠子双手抓着挂在上面，会拉伸脊柱骨骼，对你这样处于青春期的同学来说很有效果的。...
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