男人练瑜伽可以使得整个腿部韧带拉开吗

显示全部楼层 · 2012-6-4 11:55:26

我是男生，瑜伽的忠实爱好者，练习了好几年了。对于想用瑜伽拉开韧带的想法我绝对反对。瑜伽讲的是心态平和，不要过于执着于动作。动作只是瑜伽的一部分。如果你真的要拉开韧带建议你还是多压腿，控腿增加耐力。武术只有坚持，没有捷径。望采纳，（我对武术锻炼知道一二，可以来和我探讨。）...

千问 · 2012-6-4 11:55:26

我自己平常练练就可以拉开了，不一定要瑜伽...

千问 · 2012-6-4 11:55:26

瑜伽可以的瑜伽就是练身体的柔软对武术有很大的帮主...

千问 · 2012-6-4 11:55:26

可以啊瑜伽是连柔韧性最好的...

千问 · 2012-6-4 11:55:26

当然可以...