第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 做俯卧撑时有点大起大落的，这样做有效果没 ...

做俯卧撑时有点大起大落的，这样做有效果没

[复制链接]

11 |

3 | 2012-5-31 12:27:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

要做标准双手要平放略宽肩抬头控制呼吸不要一口气做几十个俯卧撑每天要做三组一组数目根据自己的能力大起大落并不是很好你可以把脚放在椅子上这样做效果更佳希望对你有帮助...

使用道具举报

千问 | 2012-5-31 12:27:13 | 显示全部楼层

没有慢起慢落效果好，但还是有效果的，不信你试试哪个更费劲...

使用道具举报

千问 | 2012-5-31 12:27:13 | 显示全部楼层

我有节奏得做，才能更有效...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 台城鸟鸣涧的空字所表现的意境是否相同
2 眼睛痒了一个星期去看医生说没有事买了一瓶利巴韦林眼
3 菏泽医学专科学校怎么样
4 7月4日上午打得Hib疫苗第四针6号晚开始发烧37
5 2kpai-pai/2=kpai-pai/4吗
6 入职体检总胆红素高6%，对入职有影响吗？
7 清宫后还有肉体组织是什么
8 前脚掌走路疼，用手指按着就疼揉一揉会好一些是什么原
9 易中天的《品三国》是否有对陆逊的叙述
10 2011沈阳中考状元
11 喝了一罐半啤酒，但身上出了红斑点
12 请问，网购中那些网站的书好，而且信誉也好，物流也好啊？
13 VC++控制CNC的简单HelloWord
14 宿命有周边吗？
15 求歌词：都是缘分惹得祸,让我着了魔
16 今天被我家串串狗不小心咬出血了
17 我是河南理科考生考490分，想在河南上一个好点的三本院校，急需答案
18 我爸爸突然饱腹感足，胸闷
19 7月6号左脚踝关节摔了一个圆形缝了6针
20 吃健胃消食片吃多了会咋样
21 屁股很多豆豆，是不是有毒
22 腹股沟处发炎化脓是怎么回事
23 上海的高铁在那里上车
24 我喜欢htc g11 可惜太贵了后来选了g13 现在还没买希望大家再推荐一些差不多的手机女生用
25 眼睛进虫子。弄出来了又看东西模糊是什么引起的
26 医生前段时间去做体检发现我左肾萎缩了左右两边都有郎
27 关于显卡的问题，高手进！
28 乐山味道的投票网址是好多?知道的麻烦告诉下，谢谢··
29 钦州哪家装饰公司好？
30 女人为什么满足不了男人强烈的事业心呢？
31 我被太阳晒了皮肤很红很痛而且发热该怎么办喃
32 格林威治大学在世界大学排名多少？
33 南京市高一的课本分别是什么版本的？！！
34 梦幻西游怎么炼药好
35 昨天早上破处了流了点血
36 这学期最后几周，学校跑步脚上长了几个水泡
37 小肚子左侧偶尔会疼痛是什么原因尤其是吃完硬饭
38 宝宝身上有点轻微红点
39 上次检查出解脲支原体阳性
40 左边最里面那颗补过的牙齿外面牙龈肿了
41 女从7月6开始到现在就是吃饭又吃不下吃一点就饱了感
42 在淘宝买手机，如何申请工行信用卡分期付款？
43 医生我想问一下人工流产后可以碰凉水
44 晋中往届生今年扣多少分
45 张家口宣化区有浪度家私么，哪位朋友有相关信息麻烦给我个，地址？电话？。。谢啦
46 暑假做点什么有意义的事比较好啊？
47 洛克人x8艾克塞尔怎么变球?
48 ctrl+n+r是什么快捷键
49 想知道: 十堰市十堰万通工业园在哪
50 求职~~~有暑假想学画画的没。或者有要找美术助教的么。
51 大腿内侧长了一个硬包一摸就疼
52 您说的这个超声波介入这么厉害
53 未央区长庆兴隆园属于哪个街道办事处
54 从未有过，是突然痛的已经二个小时了好像感觉闷痛[a
55 结婚证制作
56 仙剑五发行了，买过的同志们觉得好不好玩啊？
57 iPhone5 价格可能是多少？什么时候大陆上市，iPhone4现在最低价格？
58 我的女儿十一岁，对我说她半夜经常醒来
59 求好看的动漫小说
60 化学全分析分析什么
61 座机,莫名其妙按键音没了,现在变成按数字几,就嘟嘟嘟的闪几下，请问怎么解决
62 怎么会有这么多的感伤意思是？
63 在拔针是不小心刺到手但是查看病人检查报告都是正常的
64 完结好看的免费耽美动漫与小说那里有？
65 7月8日吃了一次避孕药
66 最近感觉脑后用手摸时
67 成成烽火之营救行动最后的音乐是什么
68 最近想问一下，代理IP是要下载吗？怎样才能清除小菜叶上的小虫？奉化
69 哪位大哥大姐会盗号教小弟两招，我的QQ是815977916
70 往鱼缸里倒水，当水高0.6米时，这个鱼缸的水有几升？假设每升水重1kg，这些水共重多少千克？
71 与温柔城相配的情侣网名
72 末次月经5月20日，7月10号做彩超
73 三一好，还是中联好
74 狐臭一定要手术吗，手术要多久能好
75 我手上有一个小伤口已经没流血了
76 四岁多宝贝发烧吃了三次布洛芬混悬液
77 培训班怎样发布招聘教师信息
78 YJV22 0.6/1KV 3*185+1*95电缆的用途
79 图一是要起的样子就很痒痒了抓之后就有密密的小疙瘩鼓
80 我初中都是瘦瘦的，从上高中以后就变胖了
81 牙齿有一点松，我就拔了几下
82 谁有cad2007的视屏教程地址，能发一封过来吗，谢谢……邮箱：[email protected]
83 分手心疼，不分生气，该分还是该怎么办
84 把人打成10j级伤残.对方跑了怎么办
85 各位师姐师兄们好啊嘿！请问下我在玩飞天西游我的达到10级了，可是系统显示说需要加入师门后才可以升级，
86 西宁2011年录取分数线，今年的会涨么？
87 用了红核妇洁洗液，第二天用了
88 丐帮的成长
89 处女膜破了一次之后，又做了一次会不会上瘾呀
90 耳朵后面肿起来啦淋巴结
91 从前有过十二指肠炎胃炎
92 为什么易中天品三国的视频被很多网站和谐了呢？哪里能看到易中天品三国的全集呢
93 有次吃东西烫到喉咙，现在每次吃少热的东西喉咙就疼
94 跪求一个七龙珠OL号台服的游戏已经下号了就差号
95 恋爱中的犀牛中间的插曲哪有下载的地址
96 我长了一颗智齿，很疼
97 跪求好看的1女n男文和总裁文。打包发送到1125722800@qq
98 医生前段时间做了包皮环切手术
99 在外阴部位长出来了小丘疹该咋办？