三分球老是投不到是出手的原因么？

显示全部楼层 · 2012-5-31 14:43:48

老是投不到的话，就应该是力量问题了，如果不是那就是你出手方式的问题了。因为你这样描述我不好回答，我就告诉你这两个问题怎么解决，一点个人小经验。力量的话，我以前有两个习惯，一个是做俯卧撑和举哑铃。哑铃的话，我一般是这样两手拿着哑铃向两边平举，做三组，每组10下，后来慢慢加到20下。还有一种是双手拿着哑铃，手臂向上弯曲，就是一个的哑铃动作，不太会表达哈，也是三组，每组15下，后来可以慢慢加到30下。这些刚开始可能会比较累，楼主可以做少一点，慢慢加，但关键是记着，刚开始不习惯的话，手臂可能会很酸，但是记得要坚持。还有是俯卧撑，因为举哑铃的关系，我一般一天就50下。对了，我还有个习惯，就是做十个俯卧撑再投是五次篮，三分，两分随便，球滚到哪捡...

千问 · 2012-5-31 14:43:48

投篮讲究的四个字蹬踏推拨蹬踏是脚，推拨是前臂的推和手腕和手指的拨跳投的力量是来自地下的（这点很重要），当身体跳起达到最高点的时候再出手其实三分球的话，只要是初中生以上基本都可以以标准姿势投到，力量是绝对够的。重要的是各个细节的把握。你身边一定有看上去力气没你大但是却可以准确命中三分的人，那就是方法问题。多向别人请教，然后自己多...

千问 · 2012-5-31 14:43:48

三分球老投不到该怎么办？看完这个视频你就知道了...

千问 · 2012-5-31 14:43:48

是你出手手开型不对，所以你的用力点不同，你不是用手臂抖动手换来出手的，所以就投出的球没力，占不到球框...

千问 · 2012-5-31 14:43:48

投篮是一个整体动作，从下到上的发力。你呢主要是腰腹力量不足，动作不连贯。建议先把基本功动作练好，要不你投篮也是歪把子机枪。不飘逸。...

三分球老是投不到 是出手的原因么？

三分球老是投不到是出手的原因么？