夏季减肥方法

显示全部楼层 · 2012-5-31 15:53:20

有条件的办个健身卡，如果只是追求减肥的话，就跟随教练参加骑单车训练，特别有效果，同事就是控制饮食，中午可以吃饱，但是晚上一定要吃少，晚上最好喝点麦芽片外加水果，别的什么也不吃。持之以恒，你会成功的。我当时就是这样，3个月瘦了32斤。声明：我是男的，我追求的是减肥加增肌。...

千问 · 2012-5-31 15:53:20

肥胖者患高血压的机率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心输出量和血容量增加，但在血压正常的肥胖者，周围...

千问 · 2012-5-31 15:53:20

夏季适合跑步，想瘦就控制饮食。...

千问 · 2012-5-31 15:53:20

慢跑，快走是不错的方法，不过美国易轻清更好。...