如何快速学会游泳

显示全部楼层 · 2017-11-25 02:55:41

快不快有点随天生的水性。有些人下水就会游，因为有些人浮力大。我做过两年的游泳助教。虽然是教一些初中生小朋友，为应付中考。不过还是积累的一些经验。第一步，熟悉水性。试着在水下憋气。开始可以先沉下一部分身体。慢慢的全身沉在水下。一般能坚持15-30秒。练到这种程度就可以了。第二就是在水中换气。在水面上吸气。沉到水面下吐气。能连贯做10几个来回就ok。第三步就是练漂浮。手脚伸直练到能飘3-5米就ok。其实很简单的。这些基本动作会了。然后就上网或是看视频。学动作就简单多了。一般这样3天就能前进。5天就学会游泳了。。...

千问 · 2017-11-25 02:55:41

我的经验（我可以在水面上睡一天都不会下沉，不是吹牛啊）：找一个水很深的地方，再找几个水性特好的人，不要用任何保护措施，先在水边练习，20分钟后就到自己脚踩不到的地方游，吃几口水是难免的，但不要害怕。包你一个下午学会，技术好一点的个把小时就会了。经验之谈。你找的那几个水性好的人技术可不能差啊，不然真的会有危险的...

千问 · 2017-11-25 02:55:41

游泳第一部：先去浅水区玩水，玩着玩着你会因为看到别人会游泳，所以自己也会感兴趣、所以首先关察别人游泳时的手脚是怎样的。第二部：到浅水区，先把你的手伸直撑到池底，那么你会感到你的脚会轻飘飘的浮在水面，然后把你脚上下不停拍打水面。第三部：你的脚在不停拍打的期间你会发现你的身体会向前飘，那个时候你就把你自己的手从内向外的泼开水的阻力，这样手脚不停的...

千问 · 2017-11-25 02:55:41

第一考大胆一些，不要害怕喝水和呛水，在浅水区学起，第二，找一个会游泳的人，从蛙泳学起，先在岸上练习基本动作，再下水练习腿部动作，然后在水中集合手部和脚部的动作，协调练习，最后练习呼吸就行了，哈哈，最主要的是爱上在水中的感觉，这很重要...

千问 · 2017-11-25 02:55:41

先利用游泳圈在水中熟识水性，然后根据正确的游泳姿势慢慢练就好了。在水中待习惯、久了很自然就会了...